비타민C 메가도스를 하고 1주일 후기를 적어봅니다. 비타민C 메가도스를 시작하면서의 초기 소감 정도로 생각해 주시면 될 것 같습니다.먼저, 메가도스로 복용할 비타민C는 캘리포니아 골드 뉴트리션(California Gold Nutrition) 1,000mg 240정으로 선택하였습니다. 가격도 저렴하고 양이 많은 것이 마음에 들어서 선택하게 되었구요, 먼저 비타민C 메가도스가 자신에게 잘 맞는지 가성비가 좋은 이 제품으로 확인하고 공부를 한 다음 다른 제품들로 이어가고자 합니다.제품은 알약으로 구매하였습니다. 무엇보다 먹기 좋은 것을 생각해서 선택하였고 메가도스 시작이다보니 정량을 쉽게 맞출 수 있도록 알약 선택하였습니다. 비타민C 메가도스 시작…
스트레스를 받고 있는 상황이신가요. 스트레스에 빠져있는 상황에서도 자칫 자신의 상황을 놓치기 쉬운데요. 이러한 때에 손쉽게 상황을 판단할 수 있는 스트레스 자가진단 테스트가 있어서 가져와 봤습니다. 스트레스 테스트로 건강을 챙기시는 계기가 되었으면 좋겠습니다. https://youtu.be/w0BhFq12MWE *본 음성은 인공지능 성우 서비스 타입캐스트에서 제작되었습니다. 인공지능 성우 민지 https://typecast.ai/
스트레스를 받고 있는 상황이신가요. 스트레스에 빠져있는 상황에서도 자칫 자신의 상황을 놓치기 쉬운데요. 이러한 때에 손쉽게 상황을 판단할 수 있는 스트레스 자가진단 테스트가 있어서 가져와 봤습니다. 스트레스 자가진단 테스트 아래문항을 읽은 후 최근 15일동안 자신의 상태와 가장 적합하다고 생각하는 번호를 선택하고 각 번호에 맞는 점수를 더해 갑니다. 총 합계점수로 스트레스를 체크합니다. ⓪ 전혀없음 (0점) ① 가끔있음(1점) ② 자주있음(2점) 1. 아침에 눈을 뜨는게 두려운 적이 있다.2. 잠을 못들거나 깊은 잠을 못자고 자주 잠에서 깬다.3. 늘 쫓기는 느낌이 든다.4. 식용이…
어느날 밤 야근을 마치고 돌아와 샤워를 하고 나와 머리를 말리고자 거울 앞에 섰습니다. 그 동안 인식하지 못했던 정수리의 머리숱을 확인하고는 화들짝 놀라고 맙니다. ‘언제 이렇게 된거지’그동안 인식못했던 탈모를 갑자기 발견하고는 다급함을 느꼈습니다.업무 때문에 나 자신의 건강이나 외모에 대해서는 뒷전이었던 것이 후회되었습니다. 지금이라도 챙기자는 마음을 굳게 가지게 됩니다. 탈모는 치료보다는 예방이니까 더 이상 머리숱이 적어지지 않도록 예방에 최선을 다하기로 합니다.앞으로가 중요하니까 앞으로 할 수 있는 대책에는 어떤 것들이 있는지 찾아봅니다. 탈모 예방을 위해 해볼 수 있는…