스트레스를 받고 있는 상황이신가요. 스트레스에 빠져있는 상황에서도 자칫 자신의 상황을 놓치기 쉬운데요. 이러한 때에 손쉽게 상황을 판단할 수 있는 스트레스 자가진단 테스트가 있어서 가져와 봤습니다. 스트레스 테스트로 건강을 챙기시는 계기가 되었으면 좋겠습니다. https://youtu.be/w0BhFq12MWE *본 음성은 인공지능 성우 서비스 타입캐스트에서 제작되었습니다. 인공지능 성우 민지 https://typecast.ai/
스트레스를 받고 있는 상황이신가요. 스트레스에 빠져있는 상황에서도 자칫 자신의 상황을 놓치기 쉬운데요. 이러한 때에 손쉽게 상황을 판단할 수 있는 스트레스 자가진단 테스트가 있어서 가져와 봤습니다. 스트레스 자가진단 테스트 아래문항을 읽은 후 최근 15일동안 자신의 상태와 가장 적합하다고 생각하는 번호를 선택하고 각 번호에 맞는 점수를 더해 갑니다. 총 합계점수로 스트레스를 체크합니다. ⓪ 전혀없음 (0점) ① 가끔있음(1점) ② 자주있음(2점) 1. 아침에 눈을 뜨는게 두려운 적이 있다.2. 잠을 못들거나 깊은 잠을 못자고 자주 잠에서 깬다.3. 늘 쫓기는 느낌이 든다.4. 식용이…
백색소음 헤어드라이기 소리 5분 버전입니다. 아기가 울어 달래야 할 때, 아기를 재울때 효과를 볼 수 있습니다. 집중이 필요할 때도 사용해 보세요. 화이트 노이즈 ASMR 백색소음 헤어드라이기 – 집중력, 아이울때, 아기재울때 ASMR https://youtu.be/6WHYwkrFyls
우는 아기 뚝 그치는 아기신문지 소리 ASMR 영상이 있어 가져와 봅니다. 우는 아기에게 들려 주시면 울음을 그치는데 효과를 볼 수 있습니다. 아기에 따라 재울 때 들려주셔도 좋아요. https://youtu.be/w7eAfqU4X8I 우는 아기 뚝 그치는 아기신문지 소리 ASMR 아기 울음 그치게 하는 방법으로 한번 들려주면 어떨까요.
몸과 마음을 위한 명상. 자연의 소리 ASMR인 창가의 빗소리 입니다. 힐링을 하면서 스트레스로 부터 자신을 치유해 보세요. 스트레스해소, 수면, 공부용, 독서용 으로 좋은 1시간 버전입니다. https://youtu.be/prkjtHV2D2Y