넷플릭스에 소개되어서 최근 관심을 모으고 있는 것 일까요. 최근 유튜브에서 우연히 호흡법을 하나를 발견하게 되었습니다. 바로 ‘윔호프 호흡법’ 이라는 것인데요. 최근 면역에 대한 이슈로 어느때보다 건강에 관심이 많고 특히 우울과 스트레스에 도움이 되는 컨텐츠들이 무척 인기를 얻고 있는 중에 인기를 모으고 있는 호흡법인 것 같습니다. 스트레스와 면역 강화에 좋은 ‘윔호프 호흡법’ 먼저 어떤 호흡법인지 먼저 한번 해보시는 것이 가장 빠를 것 같습니다.호흡방법 영상은 아래와 같은데요. https://youtu.be/tybOi4hjZFQ 먼저 호흡을 인식하여 30회 정도 숨을 들이마시고 내뱉습니다. 다음…