다이어트, 체중감량을 위해서 운동을 하시는 분들은 어느정도 체감한 적이 있으리라 생각이 됩니다. 살을 빼려고 하는 것인데 오히려 운동을 하고 난 후에 체중이 늘어난 경우가 종종 있으실 텐데요. 이에 대해서 시드니대학의 신체활동과 디지털 헬스 연구가인 ‘Corinne Caillaud’ 교수가 해설을 해주었는데요. 한번 살펴볼까합니다. 운동하고 난 후 왜 체중이 더 늘어나는 걸까 먼저 자신이 운동후에 체중이 점점 늘어나고 있다고 생각이 든다면 <식사의 질과 양>에 대해서 한번 고민해 보아야 한다고 이야기하고 있습니다. “운동했기 때문에 먹어도 된다고 생각하고 정크푸드나 인스턴트…